¿Por qué estamos siempre tan cansados?

El cansancio, un mal día puede convertirse en algo crónico, muchas veces por causas físicas, no comes cosas saludables, etc. Pero también por causas psicológicas, ya que desde que te levantas ya estás cansado, si te sientes así, pon atención a algunas causas:

Puede ser porque no tienes tiempo para disfrutar de lo bueno, porque pasas trabajando y con rutinas, sin tener la motivación suficiente que hace que cada día sea especial.
No te sientes satisfecha con tu día a día, si no te sientes motivada, o satisfecha con lo que haces, puede ser que hasta sufras fatiga crónica, debes empezar a pensar en las pequeñas cosas que saquen toda la energía que tienes dentro.
Porque no tienes metas, como se ha dicho una vida sin metas es una vida sin sueños, y esto es falta de motivación excesiva que impide que te sientas feliz.
Y una de las más importantes y que creo padecer, es trabajar muy duro pero no manera inteligente, el hecho de que trabajes muchas horas no significa que rindas más, al contrario, especialistas en charlas sobre metas, logro y éxito en la vida, proponen que la meta del trabajo efectivo, es trabajar menos, pero de la manera más práctica posible. Para combatirlo debes proponerte metas, intentar organizarte <3<3

Camila Estilo Style.