5 cosas que no pueden faltarte en tu periodo...

 

El sinónimo de "menstruación", junto a "tortura" ya no son correctos, prepárate para los periodos agradables con estos 5 must que toda chica debe tener.

-Calmante: Ojalá estos días no sean dolorosos, pero no tienes por qué rendirte al dolor, si siempre llevas contigo un ibuprofeno. Puedes también aplicar calor sobre la zona, o beber té de frambuesa, como también puedes practicar ejercicios relajantes como el yoga.

 

-  Café descafeinado: La irritabilidad y dolor de pechos está favorecido por el consumo de la cafeína, principalmente del café y del té.

 

-Una botella con agua: Beber agua abundantemente te ayudará a quitar la hinchazón, y esto es muy bueno para sentirte cómoda.

 

-Snacks saludables: Tu alimentación puede ayudarte enormemente, para eso en este tiempo del mes debes comer muchas frutas, verduras y frutos secos.

 

-Compresas de emergencia: Siempre debes llevar algunas en tu bolso, de eta forma puedes prevenir emergencias y estar preparada para cualquier situación.

 

Camila Estilo Style <3<3