5 alimentos para liberarse de la hinchazón y tener ¡vientre plano!

 

Estar deshinchadas, tener el vientre plano y sentirnos estupendas es algo... difícil ya que con muchos alimentos de nuestra dieta, nuestra forma de comer, nuestro estilo de vida, alteramos el equilibrio de :nuestra naturaleza, de nuestro cuerpo y terminamos; hinchadas, sintiéndonos gordas, y en fin una sensación no muy agradable, es por eso que les dejo una lista con 5 alimentos muy caseros que nos ayudarán a sentirnos menos "globito" y más "belleza".

#Té verde: Este contiene flavonoides que además de ayudar a tener menos grasa, también ayuda a sentirnos más deshinchadas <3<3

 #Grasas monoinsaturadas: Consume aceite de olivas, almendras, palta, estos alimentos son esenciales. Ya que ellos son capaces de darnos grasa, pero hey! no te asustes es del bueno.

#Especias: Ajo, canela, jengibre, son perfectos para la deshinchazón porque posee propiedades anti-inflamatorias.

#Agua: El agua es un must, de cualquier personas, aproximadamente los adultos deben consumir 2 litros al día, pero no es una regla, debes tomar lo que tu cuerpo pida, porque no puedes pretender de no tomar nada al día a beber 10 vasos al otro, eso no es bueno. Ir de a poco añadiendo más agua a tu vida es lo ideal, pero recuerda ¡no lo presiones! Es bueno para tu vientre ya que le elimina las toxinas.

#Granos enteros: La hemocistina es una hormona del cuerpo que te hincha, y lo ideal es evitarla, y para hacerlo debes consumir fibra, contenida en granos. Lo que favorece al nivel de insulina en el cuerpo también.

Camila Estilo Style